所在位置：陕西自考网 > 陕西自考复习备考 > 自学考试考前复习，如何克服心理疲劳？

自学考试考前复习，如何克服心理疲劳？

2021-05-27 17:08:52 来源：陕西自考网点击：

自考在线学习 +问答

　　【导读】2021年高等教育自学考试快要来临了，在考前复习阶段，常有一些考生朋友反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，陕西自考网建议考生朋友可以从以下几个方面入手：

　　首先，要有明确的学习目的。

　　学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

　　其次，要培养浓厚的学习兴趣。

　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

　　以上就是自学考试考前复习，如何克服心理疲劳?的全部内容，考生如果想获取更多关于自考的相关资讯，如自考报名时间、考试时间、报考条件、备考知识、相关新闻等，敬请关注陕西自考。

上一篇：陕西自学考试历年真题还会考?
下一篇：单科难题这样学，更快搞定自考整专业!。

陕西自考

陕西自考网便捷服务

自考网上报名

自考培训报名

成绩查询

陕西自考考生服务

考生交流群
微信公众号

扫一扫加入微信交流群

与其他自考生一起互动、学习探讨，提升自己。

扫一扫关注微信公众号

随时获取自考信息以及各类学习资料、学习方法、教程。

自考押题资料领取更多>

陕西自考12350儿童发展理论知识点汇总押题资料

领取次数 1414 详情

陕西自考03657学前教育研究方法知识点汇总押题资料

领取次数 1215 详情

陕西自考00540外国文学史知识点汇总押题资料

领取次数 1172 详情

陕西自考04184线性代数(经管类)知识点汇总押题资料

领取次数 852 详情

联系我们: 02987879230

自考查询：

各市自考：

考生服务：

自学考试考前复习，如何克服心理疲劳？

最近更新

陕西自考

陕西自考考生服务

自考押题资料领取更多>

联系我们: 02987879230

自考查询：

各市自考：

考生服务：

自学考试考前复习，如何克服心理疲劳？

猜你喜欢：

最近更新

陕西自考

陕西自考考生服务

自考押题资料领取更多>